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Céréales

TARTE TOMATE & MOZZARELLA PÂTE FLOCONS D’AVOINE & HUILE D’OLIVE

Je suis fan des tartes à la tomate.

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BARRES DE GRANOLA MAISON

Un super goûter maison.

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OATMEAL BREAKFAST CASSEROLE ou PUDDING AU FOUR AUX FLOCONS D’AVOINE

Un petit déj au top!

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MILLET CRÉMEUX AUX CHAMPIGNONS & PETITS POIS

Une autre façon de savourer le millet.

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CROQUETTES DE MILLET AU THON & AUX CAROTTES

Un repas complet et équilibré dans chaque bouchée, ça vous tente ? Et bien c’est ce que ces croquettes de millet au thon et à la carotte vous proposent.

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SALADE TIÈDE AU FENOUIL MARINÉ & ORGE MONDÉ

Une salade tiède, c’est le dîner idéal en automne quand on a envie d’une petite salade mais que notre corps réclame quelque chose de chaud ou tiède.
L’association d’orge et de fenouil en fait une salade rassasiante sans être lourde, elle est idéale pour un dîner léger.

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TABOULÉ DE MIL & CACAHOUÈTES

Une association surprenante riche en protéines végétales.

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GAUFRES À LA FARINE & AU SON D’AVOINE AU SIROP D’ÉRABLE

Des gaufres à la farine et au son d’avoine parfumées et sucrées au sirop d’érable.

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LENTILLES & EPEAUTRE MITONNÉES AU POTIRON & AU CURRY (VEGAN)

Si vous cherchez un plan réconfortant, restez ici, voilà le plat parfait : des lentilles mitonnées avec du potiron et de l’épeautre, le tout subtilement épicé par une touche de curry. C’est donc un plat parfait pour faire le plein de protéines végétales.

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TABOULÉ RAFRAÎCHISSANT À MA FAÇON

La reine des salades estivales chez nous!

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ZUPPA TRADIZIONALE CONTADINA (SOUPE TRADITIONNELLE ITALIENNE AUX LÉGUMES, CÉRÉALES & LÉGUMINEUSES)

La zuppa contadina italienne est un plat où céréales et légumineuses variées (et en quantités variables selon les régions) se mitonnent lentement avec des herbes aromatiques et plein de légumes.

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TARTE AUX POMMES, FLOCONS D’AVOINE & ABRICOTS SECS

Une tarte aux pommes sans sucres ajoutés, croustillante et fondante, parfaite pour prendre soin de soi tout en se régalant.

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