Cette recette a été publiée originellement sur Come Conmigo le 15/02/2012.
BOULETTES DE SEMOULE & SAUCE AU COUSCOUS
A la maison, pas un mois ne se passe sans qu’on prépare le couscous végétarien de ma Maman… J’en prépare généralement une grande quantité que je congèle ensuite en portions individuelles.
Cette fois-ci, j’ai voulu recycler les restes de la veille en leur donnant un petit air différent et la semoule s’est transformée en boulettes et les légumes en sauce à tremper.
Surprenant, facile et délicieux, ça vous dit ?
Aujourd'hui...
BOULETTES DE SEMOULE & SAUCE AU COUSCOUS
Pour 4 personnes
Pour les boulettes
300g de semoule de couscous préparée (des restes)
2 oeufs
1cc* de cannelle en poudre
Pour la sauce
600/800g de restes de sauce et de légumes/pois chiches de couscous végétarien
Pour les boulettes
Préchauffer le four à 180º, chaleur tournante.
Battre les œufs et leur ajouter la semoule cuite, bien mélanger.
Recouvrir de papier sulfurisé une plaque de cuisson et déposer des boulettes de semoule de la taille d’une grosse noix, en appuyant légèrement pour les faire tenir mais pas trop pour qu’elles ne deviennent pas étouffantes !
Décorer les boulettes d’un peu de cannelle et enfourner pour 12/15 minutes le temps pour l’oeuf de coaguler.
Pour la sauce
Mixer finement les légumes et leur sauce en ajustant si besoin la texture avec un peu d’eau.
Réchauffer à feu doux.
Servir la sauce bien chaude accompagnée des boulettes que l’on trempera dans la sauce.
Bon profit!
Quelques petits details qui comptent…
*cc: cuillère à café
26 Comments
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Oh Palmira, estic fent neteja de correus i no havia vist aquesta entrada. Quines croquetes més bones!
Nani
Nunca se me hubiera ocurrido aprovechar la sémola para hacer croquetas..jeje..siempre la suelo utilizar para hacer taboulé, o para poner en una ensalada.. pero nunca para esto! que apañada eres,
y además con la salsita que sobra en el cous cous..que perdona pero a mi no me sobra casi nunca, no sé como me las apaño jaja. Con lo buena que está.
Me encanta este plato, que son los que apetecen ahora, estupendo plato de aprovechamiento, si señora!! muacss. Feliz domingo!!!
Jolines Palmira,esto es la bomaba.Pero que croquetas tan,tan originales.Yo también hago mucha cantidad de cous-cous,para poder tener siempre un tupper listo,para llevar de cena al trabajo,me
viene siempre tenerlos,fenomenal.
aSÍ QUE ESTAS CROQUETAS NO ME LAS PIERDO.
tE ESCRIBIRÉ A VER CUSANDO QUEDAMOS,VALE?
uN BESO A LOS TRES
Yo también suelo tener siempre a mano porque ya sea saltrada con verduras o fría en ensalada siempre me saca de algún apuro. Y además le encanta a la princesita por lo cual todos contentos
:o)
Ya quedan poquitos días para quedar, me está dando miedo...
Besitos,
Palmira
Qué original Palmira, nunca se me he hubiese ocurrido hacer croquetas de sémola!!! Tu cabecita no para!! Besos.
Mi cabecita va a tener que parar 15 días para ir preparando cajas y más cajas para la mudanza jajaja
Y además la cámara me ha dejado colgada por lo cual todo se ha liado para que tenga que tomarme un descanso jajaja
Besos,
Palmira
Palmira, que ideas más geniales tienes, nunca había hecho jamas las croquetas en el horno pero mira es una manera de no manchar la cocina de aceite y además no tomamos tanta grasa, una receta de
lo más original, viva el aprovechamiento, besos
Soy un desastre a la hora de freír algo, las croquetas siempre se me hacen migas... con el horno lo que pasa es que siempre te queda una cara "chafada" por estar en la bandeja del horno pero de
sabor según que tipo de croqueta/albóndiga salen la mar de ricas y claramente con menos muchas grasas :o)
Me encanta el aprovechamiento, así hacemos trabajar la cabecita jajaja
Besos,
Palmira
Los platos hechos con sobras tienen un sabor inigualable. Muy de vez en cuando preparo cous cous , pero cuando lo hago siempre le pifio a la cantidad, así que tu propuesta me viene barbaro.
Cariños
El couscous es complicado acertar la cantidad ya que cuantas más verduras diferentes le pones, más rico queda. Pero claro incluso si sólo usas 1 puerro + 1 zanahoria + 1 cebolla + 1 ajo + 1
calabacín + 1 berenjena + 1 pimiento + 1 alcahofa ya estamos hablando de un puchero de los grandes.
Es un plato que también se congela muy bien y es lo que suelo hacer con lo que pueda llegar a sobrar ¡cuando tengo congelador y corriente!
Besos,
Palmira
Me encanta tu opción, sobre todo porque es reciclaje y además porque son las croquetas horneadas, es siempre el motivo por el que no las hago.
Se ven crujientes, muy ricas.
Besos!
Siempre se pueden aprovechar sobras calentándolas y volviéndolas a presentar en la mesa, pero de verdad que la cosa ya se alegra cuando de un plato creas otro totalmente distinto pero con la
misma base. Además es una buena manera de ahorrar tiempo en la cocina :o)
Y te imaginas, que en casa no me podía imaginar un plato que supusiera freír jajaja
Crujientes por fuera y tiernas por dentro... un bocado muy rico para mi gusto.
Besos,
Palmira
Me parto! jajaja. Hasta el último día y encima del camión vas a publicar una receta, si lo veo venir! jajaja.
Curiosa tu receta como siempre :)
Jajaja es que soy una adicta a la cocina, si cualquier cosa es una excusa para preparar algo, sacarle fotos y colgarle...
Pues prepárate que seguro mientras me hagan las cajas y carguen el camión para no estorbar demasiado pero ir vigilando me pondré en un rinconcito con el ordenador preparando entradas para días
malos (=días sin acceso internet) jajaja
Petonets,
Palmira
Una receta muy original
Y además muy sencilla de preparar ;o)
Palmira
guapi... que bones!! que originals!!! i jo que no sabia que fer amb el que queda d'un cuscus!!! Gracies per la idea!!! petons
Pues ara ja saps que pots fer, és un dels plats que sempre m'agrada preparar-ne una mica més perquè desprès et soluciona un altre àpat :o) JA em diràs si t'ha agradat !!!
Petonets,
Palmira
Me parece una idea estupenda, Palmira. En casa no suele sobrar couscous, pero se puede hacer a propósito, no?. La salsita me ha encantado y el toque de canela... ummmmm. Qué aroma!
Un besote y buena aportación a la Recepte del 15!
Jajaja si en casa preparo couscous como si fuéramos 8 en casa para que me sobre algo :o)
La verdura del couscous en crema es un descubrimiento y creo que la repetiremos a menudo con sus toques de especias.
¡Gracias!
Besooooos,
Palmira
Ole tu, eres una crack!!! Te lo has currado guapa, y tus croquetas me han robado el corazón... pero que pintaza!
Muchas gracias por participar!!
Petonets
sandra
¡Me alegro que te gusten!
Me lo he tenido que pensar mucho ya que las croquetas siempre me salen feísimas porque soy incapaz de freír algo jajaja
Petonets,
palmira
Qué buenas, Palmira, qué cosa tan rica!!! Un aprovechamiento divino, claro que si, que no estamos para tirar nada sobre todo cuando e pueden obtener platos así de ricos.
Besos.
Creo que siempre es importante cuidar mucho los detalles cuando se cocina algo con sobras, mejor que sencillamente repetir ¿no te parece?
Y ni te cuento el tiempo que se puede ahorrar combinando sobras jajaja
Besos,
Palmira
Pues yo en casa nunca preparo cous cous pero ya casi que me has dado ganas.... jejejej Yo tb tendría qu aprender a utilizar más las sobras, que de eso aun me falta práctica!!!!
Besos!!
En casa preparo a menudo ya que nos gusta a todos y además de poder prepararse con antelación las sobras dan mucho jeugo :o)
Unas sobras bien arregladitas los demás ni se enteran que son sobras... es todo un arte jajaja
A ver si te animas con el couscous que es muy sencillo de preparar.
Besos,
Palmira