SHEPHERD’S PIE VEGAN (GRATIN DE LENTILLES À LA PURÉE DE POMMES DE TERRE) (VEGAN)


Cette recette a été publiée originellement sur Come Conmigo le 15/04/2016 pour le Défi 100% Protéine Verte.

Je vous propose de découvrir notre adaptation vegan de la shepherd’s pie anglo-saxonne. Ici, la viande hachée est remplacée par des lentilles cuisinées aux petits légumes, le tout recouvert de purée de pomme de terre maison gratinée.

C’est le genre de plat réconfortant qui met tout le monde d’accord, carnivores et vegan fraternisent autour de la table et on oublie les discussions toujours vives sur le sujet!

Connaissez-vous la shepherd’s pie dans sa version traditionnelle? Ou dans une adaptation plus personnelle?

SHEPHERD’S PIE VEGAN (GRATIN DE LENTILLES À LA PURÉE DE POMMES DE TERRE)

Aujourd'hui...

SHEPHERD’S PIE VEGAN (GRATIN DE LENTILLES À LA PURÉE DE POMMES DE TERRE)

Pour 6/8 personnes

Pour la farce aux lentilles

150g de lentilles (du puy ou des petites beluga)

1 petite branche de céleri

2 gousses d’ail

1 gros oignon

1 courgette moyenne

3 carottes moyennes

3CS* de concassée de tomates au naturel

Sel, poivre

1 petite feuille de laurier

1 peu de persil frais ciselé

Les feuilles de la branche de céleri ciselées

1CS* de pimentón fumé (moitié piquant et moitié doux)

1cc** d’huile d’olive

1CS* de fécule de maïs

Pour la purée de pommes de terre

Environ 1,5kg de pommes de terre cuites et épluchées chaudes

Environ 450 ml de lait végétal (amande sans sucre chez nous)

Sel

Noix de muscade

Pour la farce aux lentilles

Faire cuire les lentilles à l’eau bouillante légèrement salée avec la feuille de laurier. Cuire à feu moyen 20/30 minutes, les lentilles doivent être cuites mais sans se défaire en purée. Laisser refroidir les lentilles dans leur eau de cuisson et les égoutter.

Préparer la garniture de légumes pour les lentilles. Faire chauffer l’huile d’olive et y faire dorer l’ail haché puis y ajouter l’oignon épluché et découpé en petits cubes. Bien faire revenir avant de rajouter le céleri pelé et découpé en petits cubes. Conitnuer avec les carottes puis les courgettes préparées de la même façon. Laisser cuire, les légumes doivent devenir tendres. Ajouter alors la concassée de tomates et ajuster en sel et pimentón. Laisser réduire la sauce, ajouter la fécule de maïs diluée dans un peu d’eau, donner un bouillon et laisser tiédir. Ajouter le persil et les feuilles de céleri ciselés. Réserver.

Pour la purée de pommes de terre

Préparer la purée de pommes de terre à notre goût. Nous on a écrasé les pommes de terre cuites vapeur au presse-purée puis on a progressivement ajouté le lait tiédi jusqu’à obtenir la texture désirée, plutôt consistante. Assaisonner en sel, poivre et noix de muscade. Mettre dans une poche à douille avec une douille cannelée. Réserver.

Pour le montage de la pie

Huiler légèrement un grand plat ou plusieurs petits plats à gratin. A l’aide de la poche à douille, déposer une couche régulière de purée dans le fond des plats, recouvrir de lentilles mélangées aux petits légumes et décorer d’une couche de purée. Recommencer avec le reste des ingrédients.

Enfourner à 180º pendant 25 minutes, chaleur tournante. Terminer par 3mn sous le gril à fond pour que les pies soient bien dorées.

Laisser tiédir 5 minutes avant de servir.

C’est un plat qui se congèle très bien en barquettes alu. pour les cuisiner, il suffira de les enfourner directement du congélateur 45 m à 180º.

Bon profit!

Quelques petits details qui comptent…

*CS: Cuillère à Soupe

** cc: cuillère à café

Encore un petit creux


11 Comments

Leave A Comment

Laisser un commentaire

  • Eva, mardi 19 avril 2016 Répondre

    Ara que m'he aficionat a les llenties (ja m'ha costat ja...) trobo que és una proposta boníssima, i molt ben presentada! un petonàs!

  • Nenalinda, samedi 16 avril 2016 Répondre

    Cosa mas rica madre con lo que me gustan las lentejas y asi guisaditas con las verduras teienen que estar de muerte relenta ,porque no puedo meter la mano que si no daba cuenta de esa cazuela ahora mismo, con tu permiso tomo nota no se cuendo podre hacer este pie vegano pero lo hare ,te ha quedado espectaculaaaaar.
    Bicos mil y feliz finde wapa.

  • Isabel, samedi 16 avril 2016 Répondre

    Huyyy que plato tan rico Palmira!!
    A mi marido que tanto le gustan las lentejas, le encantará probarlo, así que ahora me toca cocinarlo, jejeje.
    Gracias por compartirlo.
    Un abrazo

  • Su, samedi 16 avril 2016 Répondre

    Estos platos me vienen bien para agasajar amigos veganos. Aunque en este caso creo que me gustará más que el shepherd's pie original... Un besote.

  • Miquel, samedi 16 avril 2016 Répondre

    Muy apetecible esta combinacion y muy sana
    Buen finde
    Bss

  • Dolors - Bruixes a la cuina, samedi 16 avril 2016 Répondre

    Palmira!! Ets realment sorprenent!!! Participes a un munt de reptes i propostes i per a tot tens una bona recepta!!! Domines totes les tècniques i no hi ha res que es resisteixi a la la cuina de la Palmira!! :))
    M'agrada!! Una recepta molt interessant!!!
    Mil petons guapa!

  • La Cocinera de Bétulo, vendredi 15 avril 2016 Répondre

    Es una versión que me encanta, no se echa de menos la carne en este plato.
    Disfrutad de estos días de vacaciones y de la princesita de la casa.
    Besos.

  • pili - kooking, vendredi 15 avril 2016 Répondre

    B U E N I S I M O!!!! Me parece una alternativa riquisima y mucho mas sana que el tradicional!!! Besitos y feliz finde!!

  • Marhya, vendredi 15 avril 2016 Répondre

    ¡Que buena idea!!! Me encanta, tiene que estar riquísimo, y la presentación da el pego total.
    Besos.

  • glutoniana, vendredi 15 avril 2016 Répondre

    Riquísimo seguro! Nada que envidiar al que lleva carne :)

  • Teresa, vendredi 15 avril 2016 Répondre

    Ohhh me encantaaaa!! Adoro este plato y con lentejas tiene que estar para chuparse los dedos!!
    Lo hice de la manera tradicional al principio de tener el blog y siempre me digo que tengo que repetirlo, pero viendo este se me ha antojado, además es una idea muy buena como aprovechamiento para cuando sobran lentejas, en casa no se tira nadaaaa y no veas como tuneamos todo lo que sobra, jajaa!!
    Muy buena receta!!
    Besosss