Desde que Mireia Anglada nos explicó en el taller Boffard que se podía confitar cebolla sin aceite hasta 48 horas… ¡confito cebolla durante horas! El resultado es exquisito, muy pobre en grasas y es una manera de transformar una sencilla cebolla en verdura de gala. Es perfecta para acompañar carnes, así que el otro día, buscando una manera de preparar la comida y preparar raciones para congelar decidí preparar unos canalons.
Este plato catalán tan típico de Navidades tiene su receta clásica pero nunca, nunca los míos saldrán tan buenos que los de mi tía… Así que los clásicos me los como en su casa y en la mía de casa me invento versiones. La versión de pato confitado y mandarinas suele tener mucho éxito, pero aceptando el reto de mi hermano de ajustar el presupuesto para un menú con invitados, me decanté por una versión de canalons con carrilleras de cerdo asadas y cebolla confitada, y usé mi salsa mágica, una versión bastante más ligera de la clásica bechamel.
Estos canalons se transforman de esta manera en un plato bastante más ligero que el clásico ya que al llevar cebolla, se usa menos carne para rellenarlos y al no llevar bechamel clásica con mantequilla o aceite, la salsa no tiene grasas ya que la preparé con leche desnatada.
Además plato completo como me gustan: hidratos + verduras/fibras + proteínas. Yo le añadí una sencilla ensalada de rúcula para acompañar y fue una comida ligera y distinta.
Me sorprendí de la cantidad de canalons que me salió… ¡pero me alegré un montón! Ahora tengo unas cuantas raciones listas para comer en el congelador, tan sencillo como hornear unos 20/30 minutos hasta que hagan chup chup y se gratinen.
Así que aprovecho esta receta para el concurso Pimienta Rosa de este mes que nos invita a cocinar Pasta de la manera que más nos gusta.
¡Espero os animéis con esta versión!
CANALONS DE CARRILLERAS DE CERDO
Y CEBOLLA CONFITADA
para 6 personas
(24 canalons grandes)
Para las carrilleras asadas
1,200 kg de carrilleras de cerdo (unas 4)
1 vasito de brandy
1cc* de aceite de oliva
Sal, pimienta
Para las cebollas confitadas
1CS** de aceite de oliva
800g de cebollas
Sal, pimienta
Para la bechamel ligera
1,5l de leche desnatada
0,75l de agua filtrada
1 CS* de caldo vegetal
150g de harina
Sal, pimienta
Nuez Moscada
Para los canalons
24 láminas de pasta para lasaña (salen canalons más grandes y son más sencillos de formar)
90g de queso rallado al gusto
Para las carrilleras asadas
Calentamos el horno a 210º.
Salpimentamos las carrilleras y les echamos el aceite de oliva y la copita de brandy.
Horneamos durante 35 minutos a 210º y terminamos con 25 minutos más a 180º. Si vemos que se nos secan, añadimos un vasito de agua.
Dejamos que se templen y sacamos toda la carne que ahora se desprende sola del hueso y lo pasamos por la picadora muy fina o fina según más nos guste.
Reservamos.
Para las cebollas confitadas
Pelamos las cebollas y las cortamos en daditos pequeños, en brunoise.
Calentamos el aceite de oliva y doramos la cebolla con sal y pimienta.
Para que se confiten, vamos echando un poco de agua cada vez que quedan secas y así hasta que tengan un bonito color marrón oscuro.
Cuando estén listas, las separamos en 2: la primera mitad, la hacemos puré con la batidora y la mezclamos con la carne picada.
Después añadimos la segunda mitad de cebolla confitada en trocitos y mezclamos bien esta preparación.
Rectificamos en sal y pimienta si fuese necesario y reservamos.
Para la bechamel ligera
Calentamos 1l de leche con 0,75l de agua filtrada con el caldo vegetal, sal, pimienta y nuez moscada.
Diluimos la harina con la leche sobrante (o sea 0,5 l) y vertemos sobre la leche caliente cuando rompa a hervir.
Mezclamos a fuego medio hasta que la salsa quede bien espesa y untuosa.
Para los canalons
Según la marca de canalons que usemos, ponemos las láminas en remojo o las cocemos en abundante agua hirviendo. Las pasamos sobre un paño limpio para que se escurran bien.
Rellenamos los canalons con la mezcla de carne y cebolla confitada y los vamos pasando en una fuente apta para el horno donde habremos previamente echado un poco de bechamel ligera.
Cubrimos completamente con la bechamel ligera y espolvoreamos con el queso rallado.
Horneamos durante 20/30 minutos a 210º hasta que estén bien gratinados.
Bon profit!
Algunas informaciones útiles o no tan útiles
*cc: cucharita de café
**CS: Cuchara Sopera
15 Comments
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Nunca los canelones salen como los de las expertas!
Tienen buena pinta :)
Esto seguro, por eso les dejo las versiones clásicas y yo invento cosas distintas jejeje
Además de ser deliciosos, tenemos unos cuantos en el congelador para cualquier cena ... Y creo que es lo mejor del plato!
Besos,
Palmira
Me encantan los canelones y la lasaña!! Desde bien pequeña eran uno de mis manjares favoritos!! Estos así ligeritos me parecen súper apetitosos!! Ya te aseguro que este fin de semana hago
canelones!!
"M" se fue a una maratón a Cantabria en la bici, creo que el domingo lo sorprenderé con esta receta deliciosa!!
Y me apetece mogollón hacer pan, así ya está completito el día
Muchos besiños!!
Son 2 platos que solemos preparar a menudo en casa pero me he dado cuenta que pocas recetas de lasañas o de canalons en el blog... Poco a poco, a medida las vaya preparando les sacaré fotos para
subirlas al blog!
¿qué tal le fue la maratón? Seguro que regresando al ver unos canalons así repone fuerzas ;O)
Muchos besos!!!
Hoy es la final de la IXP de Galicia. estoy de los nervios aun estando aquí en casa!!
Palmira
Qué fantásticos estos canelones. Y qué relleno tan apetecible.
Mucha suerte en el concurso.
Besos.
Un relleno distinto pero total con cosas de toda la vida, como nos gusta en casa.
Los canalons son fantásticos al dar tanto juego !
Muchas gracias, cruzando los dedos ! Besos,
Palmira
Palmira, tiene una pinta estupenda, plato d efiesta de verdad. Pero sobre todo te agradezco la forma de confitar la cebolla casi sin aceite, me encanta, lo pondré en práctica muy pronto.
Un besazo, suerte en el concurso.
Plato de fiesta y que se puede preparar de un día para otro, congelar, vaya, un plato genial para mi!
El truco para confitar la cebolla sin apenas gracias es realmente increíble... cuando lo sabes, puedes preparar unas salsitas oscuras, muy densas con un sabor que ni te cuento por casi nada de
calorías. Se ve que la cebolla contiene naturalmente azúcares que solo necesitan ser hidratados para caramelizarse... Con un poco de agua... es pura magia!
Lo estoy usando mucho y compensas con creces la ausencia de aceite por el sabor de la cebolla. Ya me contarás!
Un beso,
Palmira
Palmira porque he desayunado que sino me tiro de cabeza...que rrrrricos...me gusta el relleno...
petonetsd
Gracias Núria!
El relleno es sorprendente, tan evidente y... ¡tan distinto!
Anímate, ya verás que no te sobra ni uno !
Petonets,
Palmira
Palmira me gusta tus ganas de inventar y de inovar,Esta propuesta de canelones de galtas y cebolla caramelizada me gusta ademas de la bechamel.Muy buena y suerte en el concurso
peto
miquel
Gracias Miquel!
Ya sabes como me gusta mezclar culturas y tradiciones ... Esta receta realmente es totalmente evidente cuando la pruebas, piensas ¿pero porque no se me ha ocurrido antes?
A ver si hay suerte ;O)
Peto,
Palmira
No habrás hecho esto para cenar, no??????? Qué rico...Palmira. Hace tiempo que no preparo canelones y encima tú con ese relleno tan lujoso.
Oye, hace días que no publicabas, verdad????.
Un besoteeeeeeeee
No, lo hice para cenar el sábado jejeje
Como se puede preparar cada etapa por separado es más fácil para mi ;o) así cuando la peque se pone pesada lo puedo dejar.
No he publicado esta última semana, estoy arreglando un par de cositas en casa y me faltan horas al día !!!
Pero esta semana tendría que volver a un ritmo más normal!
Besoooooooooooos!
Palmira