Pour la sauce<\/u><\/em><\/p>\n1CS* de sauce soja basse en sodium<\/p>\n
1CS* d\u2019huile de s\u00e9same grill\u00e9<\/p>\n
1CS* de vinaigre de riz (ou de cidre)<\/p>\n
\u00bd piment rouge d\u00e9coup\u00e9 en fines rondelles si vous aimez le piquant<\/p>\n
La partie verte d\u2019un oignon c\u00e9bette en fines rondelles<\/p>\n
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Pour le thon<\/u><\/em><\/p>\nDans un bol avec couvercle, m\u00e9langer les graines de s\u00e9same, du sel et du poivre.<\/p>\n
Dans une autre assiette, enrober l\u00e9g\u00e8rement les bouch\u00e9es de thon avec l\u2019huile d\u2019olive pour permettre aux graines de s\u00e9same de mieux coller au thon.<\/p>\n
Mettre le thon dans la bo\u00eete, fermer et bien secouer pour enrober les bouch\u00e9es de s\u00e9same.<\/p>\n
D\u00e9poser sur une plaque cuisson recouverte de Silpat et enfourner pour 200\u00ba 6-8 minutes selon la taille de vos morceaux et votre four. Attention \u00e0 ne pas trop cuire pour que le thon reste mo\u00eblleux.<\/p>\n
Pour la sauce<\/u><\/em><\/p>\nPendant la cuisson du thon, m\u00e9langer tous les ingr\u00e9dients de la sauce et c\u2019est pr\u00eat.<\/p>\n
Servir d\u00e8s la sortie du four et saucer \u00e0 volont\u00e9.<\/p>\n
Simple et efficace.<\/p>\n
[\/vc_column_text][vc_column_text]<\/p>\n
Bon profit!<\/i><\/p>\n
Quelques informations plus ou moins utiles<\/em><\/p>\n*CS: Cuill\u00e8re \u00e0 Soupe[\/vc_column_text][vc_single_image image=\u00a0\u00bb11028″ alignment=\u00a0\u00bbcenter\u00a0\u00bb][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]<\/p>\n
Encore un petit creux\u2026<\/h3>\n
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Simple & efficace.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":31796,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[329,1],"tags":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/comeconmigo.net\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/Atun-en-Costra-de-Sesamo-12.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/comeconmigo.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/31658"}],"collection":[{"href":"https:\/\/comeconmigo.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/comeconmigo.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/comeconmigo.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/comeconmigo.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=31658"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/comeconmigo.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/31658\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/comeconmigo.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/31796"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/comeconmigo.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=31658"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/comeconmigo.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=31658"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/comeconmigo.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=31658"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
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