{"id":30227,"date":"2022-03-30T08:00:32","date_gmt":"2022-03-30T07:00:32","guid":{"rendered":"http:\/\/comeconmigo.net\/?p=30227"},"modified":"2022-03-29T13:23:30","modified_gmt":"2022-03-29T12:23:30","slug":"banana-bread-con-miel-copos-de-avena","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/comeconmigo.net\/fr\/banana-bread-con-miel-copos-de-avena\/","title":{"rendered":"BANANA BREAD MIEL & FLOCONS D’AVOINE"},"content":{"rendered":"

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Derni\u00e8rement je cherche comment soulager Polyanna qui souffre de la pause de son appareil dentaire ;o( Surtout le matin au petit d\u00e9jeuner.<\/p>\n

Et parmi mes recherches j\u2019ai trouv\u00e9 ce banana bread qui lui permet de partir cal\u00e9e le matin tout en ne sur-sollicitant pas ses dents. Il n\u2019est pas excessivement sucr\u00e9 , ni gras et associe flocons d\u2019avoine et farine compl\u00e8te.<\/p>\n

On obtient un g\u00e2teau \u00e0 la mie l\u00e9g\u00e8re et facile \u00e0 manger, qui ne la laisse pas affam\u00e9e \u00e0 10h. Au final, on m\u00e9lange tout et on enfourne, pas trop chronophage.<\/p>\n

Avec son l\u00e9ger parfum de banane nous l\u2019avons beaucoup aim\u00e9 et je ne suis pas tr\u00e8s fan en g\u00e9n\u00e9ral des banana breads, except\u00e9 celui de Heidi Swanson de 101 Cookbooks<\/a>.<\/p>\n

N\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 y ajouter de grosses p\u00e9pites de chocolat parce que je suis s\u00fbre que ce serait top.<\/p>\n

Et vous, vous avez d\u00e9j\u00e0 fait des banana breads? Qu\u2019en avez-vous pens\u00e9?<\/p>\n

Bon mercredi![\/vc_column_text][vc_single_image image=\u00a0\u00bb30371″ img_size=\u00a0\u00bb400×600″ alignment=\u00a0\u00bbcenter\u00a0\u00bb][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column width=\u00a0\u00bb7\/12″][vc_text_separator title=\u00a0\u00bbAujourd’hui…\u00a0\u00bb color=\u00a0\u00bbblack\u00a0\u00bb]\n\t\t\t

\n\t\t\t
\n\t\t\t \"\"\n\t\t\t <\/div>\n\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t [vc_column_text]<\/p>\n

BANANA BREAD MIEL & FLOCONS D’AVOINE<\/h3>\n

[\/vc_column_text]\n\t\t\t <\/div>\n\t\t\t <\/div>\n\t\t\t<\/section>\n\t\t[\/vc_column][vc_column width=\u00a0\u00bb5\/12″][vc_text_separator title=\u00a0\u00bbUn jour comme aujourd’hui, il y a\u2026\u00a0\u00bb color=\u00a0\u00bbblack\u00a0\u00bb][vc_column_text]\u2026 1 an: Truffes Chocolat & Huile d’Olive<\/a><\/p>\n

\u2026 2 ans: Confiture Fraises & Basilic<\/a><\/p>\n

\u2026 3 ans: Confiture Myrtilles & Vin Rouge<\/a><\/p>\n

\u2026 4 ans: TOP6 Supers Petits D\u00e9js Sucr\u00e9s<\/a><\/p>\n

\u2026 5 ans: Morue gratin\u00e9e au lait<\/a><\/p>\n

\u2026 6 ans: Le filet mignon en cocotte de ma Maman<\/b><\/a><\/p>\n

\u2026 7 ans: Le Riz Cantonais de ma Maman<\/a><\/b><\/p>\n

\u2026 8 ans: Cabillaud en Cro\u00fbte d\u2019Algues, sauce acidul\u00e9e<\/b><\/a><\/p>\n

\u2026 9 ans: Le Yahourt au Chocolat<\/b><\/a><\/p>\n

\u2026 10 ans: Pat\u00e9 Maison aux Foies de Volaille, Porto & Noisettes<\/b><\/a><\/p>\n

\u2026 11 ans: Gnocchis de Ch\u00e2taignes, sauce aux C\u00e8pes & Brunoise de C\u00e9leri<\/b><\/a><\/p>\n

\u2026 12 ans: Yahourt aux Fleurs de Lavande<\/b><\/a>[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column width=\u00a0\u00bb1\/4″ css=\u00a0\u00bb.vc_custom_1502280835828{background-color: #fff0dd !important;}\u00a0\u00bb][vc_column_text]<\/p>\n

Pour un moule \u00e0 cake<\/h3>\n

3 bananes m\u00fbres \u00e9cras\u00e9es \u00e0 la fourchette + 1 entier pour d\u00e9corer<\/p>\n

45g d\u2019huile d\u2019olive<\/p>\n

125g de miel<\/p>\n

45g de flocons d\u2019avoine + un peu pour le dessus<\/p>\n

225g de farine bise T80<\/p>\n

2 oeufs L<\/p>\n

50g de lait<\/p>\n

2cc* de levure chimique<\/p>\n

1CS** d\u2019extrait de vanille liquide<\/p>\n

1 bonne pinc\u00e9e de sel<\/p>\n

[\/vc_column_text][\/vc_column][vc_column width=\u00a0\u00bb3\/4″ css=\u00a0\u00bb.vc_custom_1502280820239{padding-top: 10px !important;padding-right: 10px !important;padding-bottom: 10px !important;padding-left: 10px !important;}\u00a0\u00bb][vc_column_text]<\/p>\n

Pr\u00e9chauffer le four chaleur tournante \u00e0 \u00a0160\u00ba.<\/p>\n

Dans un grand saladier, m\u00e9langer les bananes \u00e9cras\u00e9es avec les oeufs, le lait, l\u2019huile d\u2019olive, la vanille et le miel.<\/p>\n

Dans un autre saladier, m\u00e9langer la farine avec les flocons d\u2019avoine, le sel et la levure.<\/p>\n

Verser ce m\u00e9lange sur les secs sur le m\u00e9lange aux bananes et m\u00e9langer avec une spatule, juste ce qu\u2019il faut pour int\u00e9grer les ingr\u00e9dients entre eux sans trop m\u00e9langer.<\/p>\n

Verser dans un moule \u00e0 cake graiss\u00e9 et d\u00e9poser par-dessus la derni\u00e8re banane coup\u00e9e en 2 dans la longueur. Saupoudrer de flocons d\u2019avoine.<\/p>\n

Enfourner pour 50\/60 minutes, en v\u00e9rfiant la cuisson \u00e0 coeur en piquant avec une aiguille, le centre doit \u00eatre cuit mais l\u00e9g\u00e8rement humide.<\/p>\n

Sortir du four, laisser reposer 10 minutes avant de d\u00e9mouler et de laisser refroidir compl\u00e8tement sur une grille.<\/p>\n

[\/vc_column_text][vc_column_text]<\/p>\n

Bon profit!<\/i><\/p>\n

Quelques informations plus ou moins utiles<\/em><\/p>\n

*cc: cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9<\/p>\n

**CS: Cuill\u00e8re \u00e0 Soupe[\/vc_column_text][vc_single_image image=\u00a0\u00bb11028″ alignment=\u00a0\u00bbcenter\u00a0\u00bb][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]<\/p>\n

Encore un petit creux\u2026<\/h3>\n

[\/vc_column_text][vc_basic_grid post_type=\u00a0\u00bbpost\u00a0\u00bb max_items=\u00a0\u00bb6″ element_width=\u00a0\u00bb2″ gap=\u00a0\u00bb0″ orderby=\u00a0\u00bbrand\u00a0\u00bb item=\u00a0\u00bbbasicGrid_VerticalFlip\u00a0\u00bb grid_id=\u00a0\u00bbvc_gid:1648556416538-fa8a05cc-656a-0″ taxonomies=\u00a0\u00bb331″][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Mo\u00eblleux \u00e0 souhait!<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":30368,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[524,331,1,363],"tags":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/comeconmigo.net\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Banana-Bread-con-Miel-Avena-3.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/comeconmigo.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/30227"}],"collection":[{"href":"https:\/\/comeconmigo.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/comeconmigo.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/comeconmigo.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/comeconmigo.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=30227"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/comeconmigo.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/30227\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/comeconmigo.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/30368"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/comeconmigo.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=30227"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/comeconmigo.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=30227"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/comeconmigo.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=30227"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}