{"id":152,"date":"2012-06-07T08:18:00","date_gmt":"2012-06-07T07:18:00","guid":{"rendered":"http:\/\/comeconmigo.net\/2012\/06\/07\/el-hemc-esta-de-vuelta-tarta-de-calabacin-sin-masa\/"},"modified":"2020-06-11T10:09:30","modified_gmt":"2020-06-11T09:09:30","slug":"tarta-de-calabacin-sin-masa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/comeconmigo.net\/fr\/tarta-de-calabacin-sin-masa\/","title":{"rendered":"QUICHE DE COURGETTES SANS P\u00c2TE"},"content":{"rendered":"

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Cette recette a \u00e9t\u00e9 publi\u00e9e originellement sur Come Conmigo le 07\/06\/2012.<\/em>[\/vc_column_text][vc_separator style=\u00a0\u00bbdashed\u00a0\u00bb][vc_column_text]Les courgettes, il y en a toujours dans le frigo! Je ne connais aucun l\u00e9gume (\u00e0 part les carottes) qui peuvent vous permettre de bricoler un petit d\u00cener. Une de nos recettes habituelles, c\u2019est cette quiche ou flan de courgettes, sans p\u00e2te. D\u00e9licieux et tr\u00e8s l\u00e9ger il s\u2019associe aussi bien frais \u00e0 une belle salade que chaud \u00e0 une soupe de l\u00e9gumes en hiver.<\/p>\n

Quelle est votre recette f\u00e9tiche \u00e0 base de courgette\u00a0?[\/vc_column_text][vc_single_image image=\u00a0\u00bb27531″ img_size=\u00a0\u00bb400×600″ alignment=\u00a0\u00bbcenter\u00a0\u00bb][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_text_separator title=\u00a0\u00bbAujourd’hui…\u00a0\u00bb color=\u00a0\u00bbblack\u00a0\u00bb]\n\t\t\t

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\n\t\t\t \"\"\n\t\t\t <\/div>\n\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t [vc_column_text]<\/p>\n

QUICHE DE COURGETTES SANS P\u00c2TE<\/h3>\n

[\/vc_column_text]\n\t\t\t <\/div>\n\t\t\t <\/div>\n\t\t\t<\/section>\n\t\t[\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column width=\u00a0\u00bb1\/4″ css=\u00a0\u00bb.vc_custom_1502280835828{background-color: #fff0dd !important;}\u00a0\u00bb][vc_column_text]<\/p>\n

Pour 3\/4 personnes<\/h3>\n

2 grandes courgettes<\/p>\n

20g de semoule de bl\u00e9 fine (ou de floraline)<\/p>\n

2 gros oeufs<\/p>\n

10cl de cr\u00e8me l\u00e9g\u00e8re semi-\u00e9paisse(us\u00e9 5%MG)<\/p>\n

Sel, poivre<\/p>\n

Noix de muscade<\/p>\n

[\/vc_column_text][\/vc_column][vc_column width=\u00a0\u00bb3\/4″ css=\u00a0\u00bb.vc_custom_1502280820239{padding-top: 10px !important;padding-right: 10px !important;padding-bottom: 10px !important;padding-left: 10px !important;}\u00a0\u00bb][vc_column_text]<\/p>\n

Pr\u00e9chauffer le four \u00e0 220\u00ba en chaleur statique.<\/p>\n

Chauffer 250ml d\u2019eau filtr\u00e9e avec du sel, du poivre et une bonne pinc\u00e9e de noix de muscade. D\u00e8s que sa bout, ajouter les courgettes lav\u00e9es et d\u00e9coup\u00e9es en petits cubes et cuire 2 minutes apr\u00e8s reprise de l\u2019\u00e9bullition.<\/p>\n

Rajouter la semoule de bl\u00e9 fine et cuire encore 2 minutes. R\u00e9server hors du feu.<\/p>\n

Battre les oeufs avec la cr\u00e8me l\u00e9g\u00e8re et verser sur le m\u00e9lange courgette\/semoule. Bien m\u00e9langer et verser dans un moule graiss\u00e9.<\/p>\n

Cuire environ 45 minutes, la texture doit \u00eatre ferme et prise et un couteau piqu\u00e9 au centre doit ressortir propre.<\/p>\n

Se d\u00e9guste autant chaud que froid.<\/p>\n

[\/vc_column_text][vc_column_text]<\/p>\n

Bon profit!<\/i><\/p>\n

Quelques petits details qui comptent\u2026<\/em><\/p>\n

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Encore un petit creux<\/h3>\n

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Une de nos recettes habituelles, c\u2019est cette quiche ou flan de courgettes, sans p\u00e2te. D\u00e9licieux et tr\u00e8s l\u00e9ger il s\u2019associe aussi bien frais \u00e0 une belle salade que chaud \u00e0 une soupe de l\u00e9gumes en hiver.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":9135,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[239,240,1],"tags":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/comeconmigo.net\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/Flan-de-calabacin-sin-masa-2-.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/comeconmigo.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/152"}],"collection":[{"href":"https:\/\/comeconmigo.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/comeconmigo.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/comeconmigo.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/comeconmigo.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=152"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/comeconmigo.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/152\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/comeconmigo.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9135"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/comeconmigo.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=152"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/comeconmigo.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=152"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/comeconmigo.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=152"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}