QUICHE DE JAMÓN & TRIGUEROS


Quiche de jamón y trigueros (4)

Cuando vi que Loreto organizaba en su blog Sabores de Colores un concurso cuyo tema era tu mejor receta con jamón, inmediatamente pensé en este quiche o tarta salada que preparamos a menudo, cambiando el tipo de verdura o de jamón según la temporada y lo que tengamos a mano en la despensa.

 osborne saboresdecolores

Es una receta sencilla y muy versátil, que además de prepararse en poco tiempo tiene la gran ventaja de poder congelarse y descongelarse en menos de 15 minutos para cualquier cena improvisada.

 

La masa, es la masa estrella en casa para preparar tartas, ya sean dulces como aquí o como la versión de hoy: es muy sencilla de preparar, pobre en grasas comparada con la mayoría de masas de este tipo, no necesita tiempo de reposo, se maneja con mucha facilidad y además de estar muy rica, su crujiente es absolutamente irresistible :o)

 Quiche de jamón y trigueros (3)

Creo que ya no tenéis más opciones, tenéis que probar esta masa, y el relleno si os apetece también ya que estamos en ello. Puede servir de entrante, pero en casa muchas veces lo comemos como plato único acompañado por una ensalada o una crema de verduras, por lo cual la ración es para 2 o para 4.

 

Y paro de enrollarme, ¡os dejo con la receta!

 Quiche de jamón y trigueros (11)

QUICHE DE JAMÓN Y TRIGUEROS

para 2 o 4 personas

 

Para la masa

100g de harina semi integral T80

25g de margarina sin hidrogenar

1 pizca de sal

30/35g de leche desnatada

Para el relleno

125ml de leche desnatada

1 huevo

Sal, pimienta

Nuez moscada

15 espárragos trigueros

1cc* de aceite de oliva

30g de jamón cortado en daditos

Para la masa

En un cuenco, mezclamos la harina con la sal.

Añadimos la margarina cortada en trocitos y mezclamos para que se vaya impregnando la harina de margarina, hasta que obtengamos una textura arenosa.

Añadimos la leche y amasamos lo mínimo para obtener una masa elástica.

Con un rodillo, la extendemos y colocamos la masa dentro de un molde previamente untado con un pelín de aceite si no es antiadherente.

Con un tenedor, pinchamos la masa por todas partes, sin miedo.

 

Para el relleno

Calentamos el horno a 180º.

Calentamos el aceite de oliva y salteamos los trigueros previamente cortados en 2 o 3 trocitos. Salpimentamos pero sin exceso ya que el jamón tiene su propio punto de sal.

Batimos el huevo y la leche con una pizca de nuez moscada y reservamos.

Cortamos el jamón en daditos o tiras.

Colocamos los trigueros salteados y los daditos de jamón sobre la masa y vertemos la masa por encima.

 

Horneamos unos 45 minutos a 180º (si tenemos la opción, mejor si los 10 últimos momentos sólo calentamos el horno por debajo).

 

Bon profit!

 

Algunas informaciones útiles o no tan útiles

*cc: cucharita de café

Assiettebis.png

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32 Comments

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  • maricarmen, 15 de enero de 2012 Responder

    Rica rica,yo tengo ganas de hacerla tambien pero nunca veo el momento.Un beso feliz domingo

    • Palmira, 15 de enero de 2012 Responder

      Es muy sencilla y rápida de preparar, incluso se puede preparar por partes (así lo hago yo aprovechando los momentos libres que me deja la nena): un día la masa, en otro rato, saltear los
      espárragos, forrar el molde de masa y hornear.

      Vamos es cuestión de organizarse :o)

      Besos,

      Palmira

  • La cuina violeta, 13 de enero de 2012 Responder

    Entre tu i jo  hem fet la  setmana de la quiche. Amb espàrrecs que bona! El que jo vaig experimentar amb mascarpone em va resultar molt bo. Un petó Palmira, ah i a la Polyanna!

    Nani

    • Palmira, 15 de enero de 2012 Responder

      Amb mascarpone també ha de tenir un sabor increïble, dona sempre una textura molt interessabt i suau.

      Gràcies, ja compartirem els petons amb la princeseta de la casa :o)

      Petonets,

      Palmira

  • Ade, 13 de enero de 2012 Responder

    Tiene una pinta deliciosa! Tengo predilección por los espárragos verdes, de pequeña los recogía en la huerta de mi abuela y ella me preparaba la mejor tortilla del mundo con ellos! Este quiche
    parece súper sencillo, vistoso y seguro que exquisito. No dudes que probaré la receta, además la masa me parece súper sencilla.

    Besitos POP!

    • Palmira, 15 de enero de 2012 Responder

      ¡Qué suerte de poder recoger espárragos!!! Ya me gustaría, he plantado unos cuantos en el balcón en octubre, no sé como les sentará la mudanza pero a ver si cosechamos alguno, me haría tanta
      ilusión 

      La masa es la más sencilla que conozca, es muy fácil de manejar y se prepara en 5 minutos, incluido limpiar y recoger la cocina. Lo más complicado es encontrar margarina de buena calidad.

      Un beso enoooorme,

      POP

  • sofia martin de nicolas dominguez, 13 de enero de 2012 Responder

    Hola Palmira, parece que tenemos premonición, hoy acabo de hacer un quiche pero el mio con champiñon confitado, el tuyo te ha salido precioso y te deseo mucha suerte en el concurso, besos

    • Palmira, 15 de enero de 2012 Responder

      jejeje Me reí cuando vi tu versión con mascarpone porque el día que prepare el quiche, también preparé tiramisu con unas sobras de mascarpone  Se ve que mi mente ya se ha marchado rumbo a Italia jejeje

      A ver si hay suerte... besos,

      Palmira

  • MªJose, 13 de enero de 2012 Responder

    Palmira que quiche mas buna, con unos ingredientes que me encantan,besitos guapa

    • Palmira, 15 de enero de 2012 Responder

      Unos ingredientes bien sencillos, que son con los cuales se preparan las mejores recetas, ¿no te parece?

      Besos,

      Palmira

  • Paula, 12 de enero de 2012 Responder

    qué delicia de quiche!!! Me encanta como te ha quedado. Yo tengo pendiente hacer una con trigueros en casa, solo que no le gustan a nadie más que a mi y claro, a mi es a la que menos le convienen
    las masas, snif :(

    SAlu2. Paula

    • Palmira, 15 de enero de 2012 Responder

      ¡Muchas gracias Paula! Me alegro que te guste esta idea, en casa nos gustó a todos, aunque Polyanna fue quitando los trigueros y dándolas a su padre jejeje

      Esta masa es bastante más ligera que la mayoría, incluso la puedo incluir en mi dieta sin demasiadas penas, eso si, de vez en cuando :o)

      Besos,

      Palmira

  • miquel, 12 de enero de 2012 Responder

    muy buena idea esta quiche que nos presentas y como bien dices en estas quiches imaginacion al poder,admite lo que te guste.

    con la forma de los esparragos queda muy bonita asi,me gusta

    Mañana envio la mia al concurso de Loreto

    peto

    • Palmira, 15 de enero de 2012 Responder

      Creo que es la receta más versatil que conozca, todo le sienta genial :o)

      Además de admitir muchas opciones, puede quedar la mar de vistosa si le dedicas un poco de tiempo a la presentación jejeje

      Muy buena tu receta para Loreto, me ha encantado.

      Peto,

      Palmira

  • ANABDN, 12 de enero de 2012 Responder

    Me gustan las quiches porque son muy versátiles, solo mirar que hay en la nevera y listos, aunque con espárragos me gusta mucho.

    Suerte en el concurso.

    Besos.

    • Palmira, 15 de enero de 2012 Responder

      Con espárragos me ha encantado, una buena cantidad de verdura y huevos con leche, un plato completo rico y completo sin mucho trabajo y tiene un punto distinto del revuelto más clásico.

      ¡Muchas gracias, a ver si hay suerte!

      Besos,

      Palmira

  • Llanos, 12 de enero de 2012 Responder

    ¡¡Eres la reina de los concursos!! Con las cosas que haces seguro que los ganas a porrillo!! Besos.

    • Palmira, 15 de enero de 2012 Responder

      Hay tantos concursos por la red, me gustan no tanto por ganar premios, sino porque te hacen pensar en ideas diferentes de lo que sueles preparar y es una buena manera de inventar cosas
      distintas 

      Y no me puedo quejar, que he tenido mucha suerte en los últimos meses jejeje Y llegan más recetas para concursos jejeje

      Besos,

      Palmira

  • Laube, 12 de enero de 2012 Responder

    Palmira, me chiflan las quiches... Me parecen tan versátiles, sabrosas y prácticas!!!! Y pueden ser un alimento muy saludable, si sabemos combinar bien los ingredientes.

    Tu quiche es justamente de ésas... Muy ricas y recomendables!!!!!

    Un besote

    • Palmira, 15 de enero de 2012 Responder

      Son tan sencillas de preparar y ofrecen tantas posibilidades que también me encantan. Antes no me atrevía por el tema de la masa, pero ahora que he dado con esta masa que es muy rica y dentro de
      lo que cabe muy sana, se pueden preparar quiches ricas y equilibradas :o)

      Bessssssssos,

      Palmira

  • Sole, 12 de enero de 2012 Responder

    me encantan las tartas, y lo sabés, así como las empanadas, jejeje

    ¡gracias por otra opción de relleno! :)

    • Palmira, 15 de enero de 2012 Responder

      Jejeje las quiches y las empanadas tienen en común su increíble versatilidad... tengo que probar pronto una quiche con relleno de pollo a curry!!!!!

      Gracias a ti también por tan ricas ideas de rellenos :o)

      Besos,

      Palmira

  • Sandra - sofas, 12 de enero de 2012 Responder

    Me encantan lo quiches pero nunca había probado con trigueros.

    • Palmira, 15 de enero de 2012 Responder

      Con trigueros es una manera de darle un punto distinto del típico revuelto de trigueros y jamón.

      Me alegro que te guste,

      Saludos,

      Palmira

  • maria, 12 de enero de 2012 Responder

    Que rica te quedó, me encanta con esparragos

    • Palmira, 15 de enero de 2012 Responder

      ¡Me alegro que te guste este relleno, en casa nos encantó!

      Besos,

      Palmira

  • Marhya, 12 de enero de 2012 Responder

    ¡Qué buenísimo, Palmira! El jamón me encanta,los trigueros también, juntos ni te cuento , las quiches me gustan un montón... Asíi que imagínate cuánto me gusta tu receta.

    ¡Mucha suerte en el concurso!

    Besos.

    • Palmira, 15 de enero de 2012 Responder

      Son ingredientes sencillos y muy ricos y la combinación es una de mis favoritas, ya que en revuelto me matan, así ni te cuento 

      ¡Muchas gracias, ya me gustaría tener suerte!

      Besos,

      Palmira

  • glutoniana, 12 de enero de 2012 Responder

    Jooo me has dado en uno de mis puntos débiles! Me encantan las quiches. Tengo una parecida en un libro y me encanta como queda así con los espárragos bien puestos. Pagaría por un trocito :)

    • Palmira, 15 de enero de 2012 Responder

      Para que un quiche sea vistoso, el secreto está en tener paciencia para colocar los elementos del relleno  Los
      quiches también me gustan y seguro que con la masa de harina de arroz el resultado es muy rico...

      Hoy he preparado creps de harina de arroz y han sido todo un acierto, a ver si puedo subir la receta pronto.

      Petonets,

      Palmira

  • núria, 12 de enero de 2012 Responder

    Palmira por fin una quiche mas o menos sana...me gusta mucho pero es de aquellas cosas que termino con el estómago muy cargado...esta versión mas suave creo que la voy a probar...estoy segura que
    volará....

    molts petonets...si tengo alguna duda te lo comentoi 

    • Palmira, 16 de enero de 2012 Responder

      Dentro de lo que cabe es bastante sana si se come en plato único con una ensalada o una cremita de verduras sin añadidos.

      Con esta versión no te quedas con el estómago cargado, no lleva ni nata ni exceso de grasas por lo cual combina hidratos + proteína + lácteos + verduras para una cena rápida y completa.

      Si tienes alguna duda, ya sabes donde encontrarme ;o)

      Petonets,

      Palmira